tag:blogger.com,1999:blog-81981070647152617002024-03-05T07:21:58.324-08:00wehavekaosingarden - minisiteAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/17312072034607329644noreply@blogger.comBlogger4125tag:blogger.com,1999:blog-8198107064715261700.post-52902752970994326932018-01-10T13:15:00.000-08:002018-01-10T13:15:03.921-08:00Auto-ajuda que ajudou<span style="vertical-align: inherit;"><span style="vertical-align: inherit;"><b>Para aqueles que lutam com a ansiedade como eu, aqui estão algumas das coisas que me ajudam. </b></span></span><br />
<span style="vertical-align: inherit;"><span style="vertical-align: inherit;"><br /></span></span>
<span style="vertical-align: inherit;"><span style="vertical-align: inherit;">Eu não sou um profissional licenciado de qualquer forma, mas estes são remédios caseiros que qualquer um pode fazer com algum pensamento e esforço. </span></span><br />
<span style="vertical-align: inherit;"><span style="vertical-align: inherit;"><br /></span></span>
<span style="vertical-align: inherit;"><span style="vertical-align: inherit;">Se o seu problema vai além disso, imploro profundamente que você procure ajuda profissional que pode fazer mais por você do que algum blog aleatório na internet pode. </span><span style="vertical-align: inherit;"><u><b>Ninguém deve sofrer.</b></u></span></span><br />
<span style="vertical-align: inherit;"><span style="vertical-align: inherit;"><br /></span></span>
<ul>
<li><span style="vertical-align: inherit;"><span style="vertical-align: inherit;">Tenha um bom sistema de suporte: quem em sua família, amigos ou círculo de colegas é forte o suficiente para suportar isso com você? </span><span style="vertical-align: inherit;">Não só consegui-lo através deste, mas ser capaz de entender o estresse que vem com ele que irá afetá-los também. </span><span style="vertical-align: inherit;">Conseguir que essas pessoas compreendam a luta que você está passando pode, por sua vez, ajudá-lo. </span><span style="vertical-align: inherit;">Meu homem costumava me discutir o tempo todo, me dizendo que meu coração não ia explodir como achava que era, ou ele me humava ou me ajudava com exercícios de respiração para regular minha respiração. </span><span style="vertical-align: inherit;">Ter um bom sistema de suporte é como uma rede de segurança.</span></span></li>
</ul>
<div>
<br /></div>
<ul>
<li><span style="vertical-align: inherit;"><span style="vertical-align: inherit;">Encontre o que o acalma. </span><span style="vertical-align: inherit;">Para mim, a música sempre foi uma espécie de salvador. </span><span style="vertical-align: inherit;">Eu costumava interpretar </span></span><span style="vertical-align: inherit;">"Dear Prudence"</span><span style="vertical-align: inherit;"><span style="vertical-align: inherit;"> pelos Beatles quando senti que esse ataque estava acontecendo, porque é uma música calma e edificante que ajudou meu humor a se reajustar, por assim dizer. </span><span style="vertical-align: inherit;">Se algo como exercício, yoga, leitura de escrituras, etc., ajuda, encontre uma maneira de fazê-lo com segurança. </span><span style="vertical-align: inherit;">Eu não aconselho a correr quando seu coração já sente que está saindo do peito, por exemplo.</span></span></li>
</ul>
<div>
<br /></div>
<ul>
<li><span style="vertical-align: inherit;"><span style="vertical-align: inherit;">Identificar disparadores. </span><span style="vertical-align: inherit;">Isso pode ser perigoso para as pessoas às vezes, porque os disparadores podem fazer exatamente isso, desencadear um novo ataque. </span><span style="vertical-align: inherit;">Para mim, aprender meus gatilhos era importante porque eu poderia lutar ativamente contra eles, ou encontrar uma maneira de evitá-los. </span><span style="vertical-align: inherit;">Várias vozes quando se debatem (especialmente gritos irritados) são um enorme gatilho para mim e, se não desencadeia um ataque, ele me deixa com um humor ruim ou frágil por horas, mesmo que não esteja contra mim. </span><span style="vertical-align: inherit;">Se um gatilho para você é que você tem muito trabalho escolar ou projetos alinhados, aprender a gerenciá-los e aprender a equilibrá-los pode ajudar a equilibrar o estresse.</span></span></li>
</ul>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/17312072034607329644noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8198107064715261700.post-9999906885494444122017-12-29T13:13:00.000-08:002017-12-29T13:13:29.482-08:00A ansiedade ainda é uma luta<h3>
<span style="vertical-align: inherit;">A ansiedade ainda é uma luta enorme para mim e está acumulando novamente. </span></h3>
<span style="vertical-align: inherit;"><br /></span>
<span style="vertical-align: inherit;">Manejar a cafeína foi uma grande mudança de estilo de vida que demorou quatro anos e contava para se sentir confortável. </span><span style="vertical-align: inherit;">Ansiedade ... será mais longa. </span><br />
<span style="vertical-align: inherit;"><br /></span>
<span style="vertical-align: inherit;">Há dias em que um argumento pode desencadear um ataque de pânico parcial e para onde eu sinto que o medo se acende enquanto eu vou <b>dormir. </b></span><br />
<span style="vertical-align: inherit;"><br /></span>
<span style="vertical-align: inherit;">Eu não fui a um psicólogo profissional, psiquiatra ou qualquer outra pessoa no campo porque eu quero aprender a gerenciá-lo sozinho (para não mencionar, custa dinheiro). </span><br />
<span style="vertical-align: inherit;"><br /></span>
<span style="vertical-align: inherit;">Eu nem gosto de tomar Tylenol por dor, então eu não quero ser confinado em meds para medir isso, não enquanto eu ainda sou capaz e dentro do bom estado de espírito para lutar sozinho. </span><br />
<span style="vertical-align: inherit;"><br /></span>
<span style="vertical-align: inherit;">E é o que eu estou fazendo todos os dias, estou lutando contra essa ansiedade e o medo constante de querer me controlar estou dedicando o meu tempo em um <a href="http://ocursodeporcelanatoliquido.com/">curso de porcelanato liquido 3d </a>isso faz com que eu fique relaxada</span><br />
<span style="vertical-align: inherit;"><br /></span>
<span style="vertical-align: inherit;">Os velhos temores de não serem suficientemente bons vão e vêm, </span><span style="vertical-align: inherit;">especialmente na minha escrita e qualquer coisa profissional. </span><span style="vertical-align: inherit;"><u>Mas essa é a vida. </u></span><br />
<span style="vertical-align: inherit;"><br /></span>
<span style="vertical-align: inherit;">Os homens das cavernas não tiveram o estilo de vida seguro que temos agora, que constantemente ameaçavam ser comidos ou de alguma forma morrendo. </span><br />
<span style="vertical-align: inherit;"><br /></span>
<span style="vertical-align: inherit;">Não estamos exatamente isentos disso. </span><span style="vertical-align: inherit;">Há pessoas todos os dias que lutam com o suficiente para comer ou pagar contas. </span><span style="vertical-align: inherit;">Todos nós lutamos com algo. </span><br />
<span style="vertical-align: inherit;"><br /></span>
<span style="vertical-align: inherit;">A ansiedade é minha batalha, e enquanto eu estiver aqui na minha caixa de sabão, eu vou lutar contra ela. </span><br />
<span style="vertical-align: inherit;"><br /></span>
<span style="vertical-align: inherit;">Parar de <a href="https://pt.wikipedia.org/wiki/Cafe%C3%ADna">cafeína</a> cortar tanto da batalha, mas, como sempre, há bons dias e dias ruins. </span><br />
<span style="vertical-align: inherit;"><br /></span>
<span style="vertical-align: inherit;">Em algum lugar em março de 2009, resolvi os principais problemas que impedem minha vida. </span><span style="vertical-align: inherit;">Faça uma ação no seu também. </span><br />
<span style="vertical-align: inherit;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIrDJciZET4pJ4p2AtavaMhbqloXH_DUmY9dGpSLQ1W0MavXjlAoeE1G1cbEvdEQVkc_47ywyJ2SOSwyF7eZn4VC_qb_D19U4wybtGm10k-1zsPtygqEp23dnuiE8SGO47a1-yc8ejsMyr/s1600/calendario.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="905" data-original-width="1280" height="226" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIrDJciZET4pJ4p2AtavaMhbqloXH_DUmY9dGpSLQ1W0MavXjlAoeE1G1cbEvdEQVkc_47ywyJ2SOSwyF7eZn4VC_qb_D19U4wybtGm10k-1zsPtygqEp23dnuiE8SGO47a1-yc8ejsMyr/s320/calendario.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="vertical-align: inherit;"><br /></span>
<span style="vertical-align: inherit;"><br /></span>
<span style="vertical-align: inherit;">Há pessoas todos os dias que lutam com o suficiente para comer ou pagar contas. </span><span style="vertical-align: inherit;">Todos nós lutamos com algo. </span><br />
<span style="vertical-align: inherit;"><br /></span>
<span style="vertical-align: inherit;">A ansiedade é minha batalha, e enquanto eu estiver aqui na minha caixa de sabão, eu vou lutar contra ela. </span><br />
<span style="vertical-align: inherit;"><br /></span>
<span style="vertical-align: inherit;">Parar de cafeína cortar tanto da<u> batalha</u>, mas, como sempre, há bons dias e dias ruins. </span><br />
<span style="vertical-align: inherit;"><br /></span>
<span style="vertical-align: inherit;">Em algum lugar em março de 2009, resolvi os principais problemas que impedem minha vida. </span><span style="vertical-align: inherit;">Faça uma ação no seu também. </span><br />
<span style="vertical-align: inherit;"><br /></span>
<span style="vertical-align: inherit;">Há pessoas todos os dias que lutam com o suficiente para comer ou pagar contas. </span><span style="vertical-align: inherit;">Todos nós lutamos com algo. </span><br />
<span style="vertical-align: inherit;"><br /></span>
<span style="vertical-align: inherit;">A ansiedade é minha batalha, e enquanto eu estiver aqui na minha caixa de sabão, eu vou lutar contra ela. </span><span style="vertical-align: inherit;">Parar de cafeína cortar tanto da batalha, mas, como sempre, há bons dias e dias ruins. </span><br />
<span style="vertical-align: inherit;"><br /></span>
<span style="vertical-align: inherit;">Em algum lugar em março de 2009, resolvi os principais problemas que impedem minha vida. </span><span style="vertical-align: inherit;">Faça uma ação no seu também.</span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/17312072034607329644noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8198107064715261700.post-23773280124663961232017-12-28T15:30:00.000-08:002017-12-28T15:30:00.382-08:00a cafeina<u><b><i><span style="vertical-align: inherit;">Retirada sugada. </span><span style="vertical-align: inherit;">Não há nenhuma maneira mais agradável de colocá-lo, ele é chato sugado. </span></i></b></u><br />
<span style="vertical-align: inherit;"><br /></span>
<span style="vertical-align: inherit;">Eu tinha enxaqueca direto por mais de um mês, eu queria esfaquear as pessoas para me olhar e eu geralmente era uma pessoa desagradável. </span><br />
<span style="vertical-align: inherit;"><br /></span>
<span style="vertical-align: inherit;">Minha família me ajudou, ao não me comprar nada com cafeína ou me dando itens com cafeína. </span><br />
<span style="vertical-align: inherit;"><br /></span>
<span style="vertical-align: inherit;">Troquei Coca-Cola para Sprite, bebidas energéticas para suco e chiclete com <b>cafeína para mascar chiclete. </b></span><br />
<span style="vertical-align: inherit;"><br /></span>
<span style="vertical-align: inherit;">As crianças da faculdade e a cafeína clicam juntas, como crianças da faculdade e álcool, mas na época eu não estava fazendo nem (eu admitirei que eu gosto de uma bebida ocasional agora). </span><span style="vertical-align: inherit;">O que se seguiu foi um longo processo de auto-controle. </span><br />
<span style="vertical-align: inherit;"><br /></span>
<span style="vertical-align: inherit;">Quando eu morava na casa dos meus pais, basicamente conseguiria qualquer coisa que quisesse, que não era muito escandaloso pedir. </span><br />
<span style="vertical-align: inherit;"><br /></span>
<span style="vertical-align: inherit;">Nunca senti fome além de ter que descer as escadas para a cozinha. </span><span style="vertical-align: inherit;">Aprender a ficar longe do refrigerante com cafeína quando estava em nossa casa era um exercício maciço de autocontrole. </span><span style="vertical-align: inherit;">Eu nem sei como eu fiz.</span><br />
<span style="vertical-align: inherit;"><br /></span>
<span style="vertical-align: inherit;"><span style="vertical-align: inherit;">Bem, eu sei. </span><span style="vertical-align: inherit;">O homem que eu prometi meu coração e minha alma me ajudaram tanto. </span></span><br />
<span style="vertical-align: inherit;"><span style="vertical-align: inherit;"><br /></span></span>
<span style="vertical-align: inherit;"><span style="vertical-align: inherit;">Depois de nos conhecer pessoalmente, <b>pedi sua ajuda</b>. </span></span><br />
<span style="vertical-align: inherit;"><span style="vertical-align: inherit;"><br /></span></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwCFVb2qCNLDAtAJo83XVXdac8r6xI6Byq6HpHwuCQ6HhuMLPd4zP-RngBEhnuuBbLuy12nx3sqWj9A4kDLudEsjb14BJ74yLp9qkZfm4Kb8XKBDTBmy6HQZxteitlvgIy3iEJl9srN8CS/s1600/arco+iris.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="194" data-original-width="259" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwCFVb2qCNLDAtAJo83XVXdac8r6xI6Byq6HpHwuCQ6HhuMLPd4zP-RngBEhnuuBbLuy12nx3sqWj9A4kDLudEsjb14BJ74yLp9qkZfm4Kb8XKBDTBmy6HQZxteitlvgIy3iEJl9srN8CS/s1600/arco+iris.jpg" /></a></div>
<span style="vertical-align: inherit;"><span style="vertical-align: inherit;"><br /></span></span>
<span style="vertical-align: inherit;"><span style="vertical-align: inherit;"><br /></span></span>
<span style="vertical-align: inherit;"><span style="vertical-align: inherit;">Ele bebe Pepsi como água, então sempre há refrigerante com cafeína em nossa casa, mas eu disse: "Se eu disser que eu quero isso, pare comigo. </span></span><br />
<span style="vertical-align: inherit;"><span style="vertical-align: inherit;"><br /></span></span>
<span style="vertical-align: inherit;"><span style="vertical-align: inherit;"><i>Freaking </i>me dá uma bofetada se você tiver que fazê-lo. "Não que ele realmente me abalame, mas ele sabe melhor do que me entregar um. </span></span><br />
<span style="vertical-align: inherit;"><span style="vertical-align: inherit;"><br /></span></span>
<span style="vertical-align: inherit;"><span style="vertical-align: inherit;">Quatro anos depois e eu terei ânsias "brincalhão", como "Oh, você está bebendo um Dr Pepper na minha frente; </span><span style="vertical-align: inherit;">Eu não tive isso em quatro anos. "(E é claro, o Dr. Pepper é um grampo na dieta de qualquer texano nativo). </span></span><br />
<span style="vertical-align: inherit;"><span style="vertical-align: inherit;"><br /></span></span>
<span style="vertical-align: inherit;"><span style="vertical-align: inherit;"><span style="vertical-align: inherit;">Houve alguns escorregas onde acidentalmente tive um gole de cerveja com raiz com cafeína ou um sorvo da Pepsi do meu homem se eu não estivesse prestando atenção sobre a bebida de quem é quem ... Não tenho certeza se era placebo ,<u> absoluta tolerância zero</u> à cafeína ou culpa, </span><span style="vertical-align: inherit;">mas aquele sorvo me fez sentir náuseas e doente. </span></span></span><br />
<span style="vertical-align: inherit;"><span style="vertical-align: inherit;"><span style="vertical-align: inherit;"><br /></span></span></span>
<span style="vertical-align: inherit;"><span style="vertical-align: inherit;"><span style="vertical-align: inherit;">Eu nem penso que meu corpo poderia lidar com a cafeína neste momento, depois de quatro anos de ausência e apenas cafeína suficiente de chocolate ou meia xícara de chá no máximo, quase tenho medo de que meu corpo fique curto no circuito impulso repentino de energia.</span></span></span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/17312072034607329644noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8198107064715261700.post-64737070112075637272017-12-27T13:06:00.002-08:002017-12-27T13:06:34.402-08:00Os ataques de pânico<h3>
<span style="vertical-align: inherit;">Os ataques de pânico me deixaram com medo de dormir, por um tempo.</span></h3>
<span style="vertical-align: inherit;"><br /></span>
<span style="vertical-align: inherit;"><span style="vertical-align: inherit;">Para aqueles que nunca tiveram um ataque de pânico, eu poderia citar sites e definições médicas, mas isso não captura completamente o terror. </span></span><br />
<span style="vertical-align: inherit;"><span style="vertical-align: inherit;"><br /></span></span>
<span style="vertical-align: inherit;"><span style="vertical-align: inherit;">Para mim, começou com a incapacidade repentina de respirar adequadamente, ou pensamentos de corrida que simplesmente não parariam. </span></span><br />
<span style="vertical-align: inherit;"><span style="vertical-align: inherit;"><br /></span></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe width="320" height="266" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/ftlJAbnxGmQ/0.jpg" src="https://www.youtube.com/embed/ftlJAbnxGmQ?feature=player_embedded" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></div>
<span style="vertical-align: inherit;"><span style="vertical-align: inherit;"><br /></span></span>
<span style="vertical-align: inherit;"><span style="vertical-align: inherit;"><br /></span></span>
<span style="vertical-align: inherit;"><span style="vertical-align: inherit;">Na pesquisa que fiz sobre problemas de respiração relacionados à ansiedade, não era que eu não conseguia respirar profundamente fisicamente, eu estava compensando demais minha respiração, então jogou tudo completamente fora do ritmo. </span></span><br />
<span style="vertical-align: inherit;"><span style="vertical-align: inherit;"><br /></span></span>
<span style="vertical-align: inherit;"><span style="vertical-align: inherit;">Junte isso com os pensamentos de corrida e crescente pânico e você começa a bagunça em que eu estava, onde eu estava convencido de que eu ia morrer porque não conseguia respirar adequadamente. </span></span><br />
<span style="vertical-align: inherit;"><span style="vertical-align: inherit;"><br /></span></span>
<span style="vertical-align: inherit;"><span style="vertical-align: inherit;">E sim, pensei seriamente que eu ia morrer. </span><span style="vertical-align: inherit;">A morte aterroriza as calças de mim por causa desse covarde interior que diz: "Ainda não estou pronto, não consegui o suficiente. </span><span style="vertical-align: inherit;">"</span></span><br />
<span style="vertical-align: inherit;"><span style="vertical-align: inherit;"><br /></span></span>
<span style="vertical-align: inherit;"><span style="vertical-align: inherit;">Esse covarde interior estava vivo e bem nesses ataques, convencendo-me de que não só eu morreria, mas eu perderia tudo se eu sobrevivesse ainda bem que eu aprendi <a href="http://ocursodeporcelanatoliquido.com/">como fazer porcelanato liquido </a>isso salvou a minha vida</span></span><br />
<span style="vertical-align: inherit;"><span style="vertical-align: inherit;"><br /></span></span>
<span style="vertical-align: inherit;"><span style="vertical-align: inherit;">Não ser capaz de respirar adequadamente, combinado com o medo irracional e o choro que fez meus problemas de respiração pior levaram momentos em que o tempo não significava nada. </span></span><br />
<span style="vertical-align: inherit;"><span style="vertical-align: inherit;"><br /></span></span>
<span style="vertical-align: inherit;"><span style="vertical-align: inherit;">Duas horas passariam antes de me esgotar completamente, no escuro, sozinho no meu quarto.</span></span><br />
<span style="vertical-align: inherit;"><span style="vertical-align: inherit;"><br /></span></span>
<span style="vertical-align: inherit;"><span style="vertical-align: inherit;">O único que me atrapalhou foi o homem com quem ainda tenho. </span><span style="vertical-align: inherit;">Meu amor mais querido só estava disponível para mim via o <a href="http://www.baixaki.com.br/download/skype.htm">Skype</a>. </span></span><br />
<span style="vertical-align: inherit;"><span style="vertical-align: inherit;"><br /></span></span>
<span style="vertical-align: inherit;"><span style="vertical-align: inherit;">Nós éramos um relacionamento na Internet que nem se conheceram pessoalmente, por isso não era como se ele pudesse alcançar e segurar-me. </span></span><br />
<span style="vertical-align: inherit;"><span style="vertical-align: inherit;"><br /></span></span>
<span style="vertical-align: inherit;"><span style="vertical-align: inherit;">Sua voz e o conforto que trouxe me atrapalharam por aquela ansiedade escura e aterrorizante, até eu poder dormir.</span></span><br />
<span style="vertical-align: inherit;"><span style="vertical-align: inherit;"><br /></span></span>
<span style="vertical-align: inherit;"><span style="vertical-align: inherit;">Isso aconteceu por uma ou duas semanas antes de eu me desesperar por encontrar uma "cura". </span></span><br />
<span style="vertical-align: inherit;"><span style="vertical-align: inherit;"><br /></span></span>
<span style="vertical-align: inherit;"><span style="vertical-align: inherit;">Talvez nem uma cura, mas apenas uma solução para manter a ansiedade à distância. </span></span><br />
<span style="vertical-align: inherit;"><span style="vertical-align: inherit;"><br /></span></span>
<span style="vertical-align: inherit;"><span style="vertical-align: inherit;">Isso, e eu também me senti culpado de que todas as noites eu estava despejando todo esse medo no meu amor. </span></span><br />
<span style="vertical-align: inherit;"><span style="vertical-align: inherit;"><br /></span></span>
<span style="vertical-align: inherit;"><span style="vertical-align: inherit;">Meu coração quebrou para ele, quando pensei em todo o estresse que veio com ter que lidar com alguém constantemente com medo, para não mencionar a frustração que vem com não poder fazer nada fisicamente.</span></span><br />
<span style="vertical-align: inherit;"><span style="vertical-align: inherit;"><br /></span></span>
<span style="vertical-align: inherit;"><span style="vertical-align: inherit;">Assim, minha luta começou. </span><span style="vertical-align: inherit;">No período de pesquisa que se seguiu, a cafeína foi uma das principais razões listadas para ataques de pânico e ansiedade.</span></span><br />
<span style="vertical-align: inherit;"><span style="vertical-align: inherit;"><br /></span></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVu8-ExjLYJDJU8CnUuLNiUt1iBVQtXDXZGZxcCckVOIUOWoIv7A77Fp6KjUaxLhwKiKH2Vfu0DKEDkhk7w0n5vtHHwC56GLK6bT8cdYC2EpubJEpz5cP1_BlyT1T7y_qM-RVcldbDOUSH/s1600/download+%252810%2529.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="210" data-original-width="241" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVu8-ExjLYJDJU8CnUuLNiUt1iBVQtXDXZGZxcCckVOIUOWoIv7A77Fp6KjUaxLhwKiKH2Vfu0DKEDkhk7w0n5vtHHwC56GLK6bT8cdYC2EpubJEpz5cP1_BlyT1T7y_qM-RVcldbDOUSH/s1600/download+%252810%2529.png" /></a></div>
<span style="vertical-align: inherit;"><span style="vertical-align: inherit;"><br /></span></span>
<span style="vertical-align: inherit;"><span style="vertical-align: inherit;"><br /></span></span>
<span style="vertical-align: inherit;"><span style="vertical-align: inherit;">Toda aquela cafeína que estressava o coração para fora não me soletrava exatamente. </span></span><br />
<span style="vertical-align: inherit;"><span style="vertical-align: inherit;"><br /></span></span>
<span style="vertical-align: inherit;"><span style="vertical-align: inherit;">Partindo cafeína foi uma das coisas mais difíceis que eu tive que fazer. </span></span><br />
<span style="vertical-align: inherit;"><span style="vertical-align: inherit;"><br /></span></span>
<span style="vertical-align: inherit;"><span style="vertical-align: inherit;">Tentei diminuir o fluxo antes, mas, eventualmente, parei de me importar e a tolerância aumentaria. </span></span><br />
<span style="vertical-align: inherit;"><span style="vertical-align: inherit;"><br /></span></span>
<span style="vertical-align: inherit;"><span style="vertical-align: inherit;">Chegou ao ponto de que, se eu não tivesse cafeína no meu sistema às nove da manhã, eu ficaria duro durante todo o dia e teria dores de cabeça. </span></span><br />
<span style="vertical-align: inherit;"><span style="vertical-align: inherit;"><br /></span></span>
<span style="vertical-align: inherit;"><span style="vertical-align: inherit;">Com a ajuda do meu homem, eu deixo o banho frio. </span></span><br />
<span style="vertical-align: inherit;"><span style="vertical-align: inherit;"><br /></span></span>
<span style="vertical-align: inherit;"><span style="vertical-align: inherit;">Assim, eu decidi parar de beber qualquer coisa com cafeína, comendo qualquer coisa com cafeína. </span></span><br />
<span style="vertical-align: inherit;"><span style="vertical-align: inherit;"><br /></span></span>
<span style="vertical-align: inherit;"><span style="vertical-align: inherit;">Se tivesse cafeína nele, não queria tocá-lo com um poste de dez pés.</span></span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/17312072034607329644noreply@blogger.com